Proteinrik nice cream
Av: Mette Damgaard von Kauffmann
5 min.
Navnet 'nice cream' er i seg selv ganske deilig. Og vi lover at smaken er like så nice. Det eneste du trenger er en ferdigblandet proteinshake, frosne mangobiter fra butikken og en blender – det er også nice.
Er du ikke så glad i mango? Da kan du skjære en banan i skiver og legge den i fryseren. Det krever imidlertid litt mer tålmodighet.Mette Damgaard von Kauffmann
Innehåll per portion
Energi
|
200,0 kcal |
Protein
|
10,0 g |
Fett
|
4,0 g |
Karbohydrater
|
34,0 g |
Navnet 'nice cream' er i seg selv ganske deilig. Og vi lover at smaken er like så nice. Det eneste du trenger er en ferdigblandet proteinshake, frosne mangobiter fra butikken og en blender – det er også nice.
Er du ikke så glad i mango? Da kan du skjære en banan i skiver og legge den i fryseren. Det krever imidlertid litt mer tålmodighet.Mette Damgaard von Kauffmann
Innehåll per portion
|
Energi
|
200,0 kcal |
|
Protein
|
10,0 g |
|
Fett
|
4,0 g |
|
Karbohydrater
|
34,0 g |
Ingredienser
| 110 ml | Protein Shake (12 x 330 ml) - Vanilla Milkshake | |
| 200 g | frosne mangobiter (frosne bananstykker kan også brukes) |
Slik gjør du
- Ha ingrediensene i en blender eller en kraftig minihakker. Blend til blandingen er helt jevn og kremet i konsistensen.
- Hell din nice cream opp i en skål, og nyt den med en gang. Pynt eventuelt med friske bær eller annen topping.
