Protein-romkuler
Av: Celestine Maria Jensen
15 min.
En sunnere versjon av den klassiske romkulen med Whey 100 Chocolate, skyr og romessens. Enkle å lage, krever ingen steking og er klar på under 15 minutter. Ruller du dem i kokosfnugg får de det perfekte julete utseendet.
Innehåll per portion
Energi
|
420,0 kcal |
Protein
|
33,0 g |
Fett
|
20,0 g |
Karbohydrater
|
33,0 g |
En sunnere versjon av den klassiske romkulen med Whey 100 Chocolate, skyr og romessens. Enkle å lage, krever ingen steking og er klar på under 15 minutter. Ruller du dem i kokosfnugg får de det perfekte julete utseendet.
Innehåll per portion
|
Energi
|
420,0 kcal |
|
Protein
|
33,0 g |
|
Fett
|
20,0 g |
|
Karbohydrater
|
33,0 g |
Ingredienser
| 25 g | Bodylab Whey 100 Chocolate | |
| 30 g | finmalt havregryn | |
| 10 g | Mandelmel | |
| 10 g | smeltet smør | |
| 50 g | skyr | |
| 5 g | søtmiddel | |
| 2 ts | romessens | |
| Rulles i kokosflak |
Slik gjør du
- Bland alle ingredienser sammen i en bolle.
- Elt det til en jevn masse.
- Rull til små kuler i ønsket størrelse.
- Rull kulene i kokosfnugg.
- Oppbevares i kjøleskap.
