Epleskiver med et snev av kanel
30 min.
Innehåll per portion
Energi
|
35,0 kcal |
Protein
|
3,5 g |
Fett
|
0,2 g |
Karbohydrater
|
4,8 g |
Innehåll per portion
|
Energi
|
35,0 kcal |
|
Protein
|
3,5 g |
|
Fett
|
0,2 g |
|
Karbohydrater
|
4,8 g |
Ingredienser
| 150 g | nøytral skyr (vaniljeskyr kan også brukes) | |
| 100 g | hvetemel | |
| 40 g | @Whey 100 Apple & Cinnamon | |
| 2 dl | vann | |
| 2 ts | flytende søtningsmiddel | |
| 1 | bakepulver | |
| fint salt | ||
| til steking | ||
| 250 g | frosne bringebær | |
| 3 spsk | Zero Topping (290 ml) | |
Slik gjør du
- Hell alle ingredienser i en bolle, og visp dem sammen til en klumpfri deig.
- Varm opp epleskivejernet. Pensle jernet med litt smør - og stek deretter epleskivene.
- Servér dem straks med din hjemmelagede bringebærsyltetøy.
- Hell de frosne bringebærene i en gryte, og skru på middels høy varme.
- Når bærene er tint, tilsettes Bodylab Zero Topping Raspberry. La bringebærsyltetøyet småkoke under omrøring i 4-5 min.
- Hell syltetøyet i et lufttett glass med lokk, og sett det på kjøl.
