Watermelon Cooler (6 porsjoner)

Hva er mer forfriskende enn vannmelon på en varm sommerdag? Vel, mer vannmelon! Denne tørsteslukkende watermelon cooler inneholder bare 85 kalorier pr. porsjon og er samtidig rik på protein. God sommer!

Bodylab

20 min.

Kalorier

85 kcal

pr. porsjon

Karbohydrater

10 g

Protein

9,5 g

Fett

0,2 g

Ingredienser

500 g	vannmelon, skrelt, uten frø
60 g	Clear Whey Watermelon Splash!
550 ml	vann
	Saften fra en halv sitron
	Isbiter
	Friske mynteblader og limt til pynt

Legg ingredienser i kurven

Fremgangsmåte

1

Del vannmelonen i to på midten, og grav ut fruktkjøttet med en skje. Spar eventuelt noen skiver vannmelon til pynt.
2

Hakk fruktkjøttet i små biter og fjern alle kjernene.
3

Mos fruktkjøttet i en bolle og rør inn sitronsaften.
4

Hell saften i en annen bolle gjennom et klede eller en sil. Klem godt slik at du får med all saften!
5

Rist to scoops (60 g) Clear Whey Watermelon Splash med 550 ml iskaldt vann. Du kan med fordel dele mengden i to og riste i to omganger, slik at pulveret lettere oppløses.
6

Bland Clear Whey-shaken og vannmelonsaften sammen. Sett den eventuelt i kjøleskapet i et par timer hvis du har god tid.
7

Server i glass med isbiter og pynt med mynteblader og limeskiver.