• Betal med Vipps
  • Checkmark 2-4 dager levering
  • Checkmark Frakt: Kun 49,-
  • Checkmark Frakt: Kun 49,- | Gratis over 399,-

Trenger du hjelp?Trenger du hjelp? 21 50 13 55

Tilbake
TilbakeHjem

Bestill innen: 10:3000:00

Vi sender om

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Søk
Kikertboller med spinat
Kikertboller med spinat

Kikertboller med spinat

Disse kikertbollene er bare sinnsykt lekre! De har helt alminnelig bollekonsistens, og så er de til og med kalorilette og fylt med proteiner.

  • 90 min
Kalorier
Kalorier
124 kcal
pr. bolle
Karbohydrater
Karbohydrater
14 g
pr. bolle
Protein
Protein
10,2 g
pr. bolle
Fett
Fett
3 g
pr. bolle

Ingredienser

Kikertboller med spinat (7 stk.)

1 dl Vann (fingervarmt)
20 g Gjær
200 g: Bodylab Egg Whites
30 g / 2 ss Sukrin Gold
30 g / 2 ss Chiafrø
30 g / 2 ss HUSK
200 g: Hakket spinat, fersk/fryst (opptint)
150 g Kikertmel
1 ts Bakepulver
1 ts Salt
Legg ingrediensene i handlekurven

Fremgangsmåte

  1. 1
    Løs opp gjæren i vannet. Tilsett så Bodylab Egg Whites, Sukrin Gold, chiafø og HUSK. Rør blandingen godt sammen med én gang, og la den hvile i 20 min.
  2. 2
    Rør hakket spinat ut i den faste deigen.
  3. 3
    Bland kikertmel, bakepulver og salt, og rør det så i deigen. La deigen hvile i ytterligere 30 min.
  4. 4
    Sett ovnen på 180 grader vanlig ovn.
  5. 5
    Fordel deigen i syv boller på en stekeplate med bakepapir. Stek kaken i forvarmet ovn i 22-25 min.
  6. 6
    La dem avkjøles helt, før de nytes eller oppbevares i en pose.

Holdbarhet: Tre dager i kjøleskap/ved romtemperatur i en lukket pose. Kan også fryses ned i to måneder.

Vi sitter klare til å hjelpe til med oppskriften. Still et spørsmål, eller del resultatet ditt

Facebook

9.200+

Kontakt



  • Opplysninger
  • Tlf. 21 50 13 55
  • kundeservice@bodylab.no
  • Telefontider
  • Mandag - Torsdag:
  • 8.00 - 16.00
  • Fredag:
  • 8.00 - 14.30
  • Bodylab
  • Bjørumsvegen 15
  • Postboks 19
  • 4855 Froland
  • Norge
  • Org. nr. 917 476 160
  • bodylab.no
  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.se
Betalingskort