Glutenfri laksewrap
Av: Mette Damgaard von Kauffmann
15 min.
En frisklavet wrap er perfekt i picnickurven, on-the-go eller som kveldsmat på en av de dagene hvor du ikke gidder å stå på kjøkkenet for lenge. Fyll dem med ditt favorittfyll. Vi foreslår fløteost, sprøtt grønt og røkt laks!
Innehåll per portion
Energi
|
669,0 kcal |
Protein
|
73,2 g |
Fett
|
13,0 g |
Karbohydrater
|
60,0 g |
En frisklavet wrap er perfekt i picnickurven, on-the-go eller som kveldsmat på en av de dagene hvor du ikke gidder å stå på kjøkkenet for lenge. Fyll dem med ditt favorittfyll. Vi foreslår fløteost, sprøtt grønt og røkt laks!
Innehåll per portion
|
Energi
|
669,0 kcal |
|
Protein
|
73,2 g |
|
Fett
|
13,0 g |
|
Karbohydrater
|
60,0 g |
Ingredienser
| 90 g | Bodylab Glutenfree Pancake & Waffle Mix | |
| 100 ml | vann | |
| 60 g | urtekremost light | |
| 30 g | rødløk | |
| 150 g | gul/rød paprika | |
| 15 g | blandet salat | |
| 140 g | røkt laks | |
| salt | ||
| olje til steking |
Slik gjør du
- Visp sammen Bodylab Glutenfri pannekake- og vaffelblanding og vann i en bolle.
- Ha litt olje i en stor, varm panne og hell halvparten av røren i pannen. Stek wrapen på begge sider til den er gyllen. Gjenta med resten av røren.
- Smør kremosten på de to wrapene og fordel deretter rødløk og paprika.
- Topp med salat og røkelaks før du ruller dem sammen til en deilig wrap.
