Sjokolade-banan protein-kake
Av: Fie Friedrichsen
50 min.
En deilig kombinasjon av banan og sjokolade med vår ultimate chocolate.
Innehåll per portion
Energi
|
1.279,0 kcal |
Protein
|
110,0 g |
Fett
|
49,0 g |
Karbohydrater
|
105,0 g |
En deilig kombinasjon av banan og sjokolade med vår ultimate chocolate.
Innehåll per portion
|
Energi
|
1.279,0 kcal |
|
Protein
|
110,0 g |
|
Fett
|
49,0 g |
|
Karbohydrater
|
105,0 g |
Ingredienser
| 3 | modne bananer | |
| 100 g | Whey 100 (1 kg) - Ultimate Chocolate | |
| 3 | egg | |
| 45 g | havrekorn | |
| 3 spsk | skyr | |
| 1 spsk | kakaonibs | |
| 1 dl | mandelmelk | |
| 1 | hakkede hasselnøtter | |
| 1 ts | bakepulver | |
| Proteinella (250 g) |
Slik gjør du
- Sett ovnen på 175 grader
- Mos bananene grundig med en gaffel
- Tilsett resten av ingrediensene. Unntatt proteinella
- Rør deigen godt sammen
- Hell i en form
- Stekes i 30-40 minutter i ovnen
- Smør et lag proteinella på den varme kaken
