Produktinformasjon:
Ved inntak av kreatinpulver økes innholdet av kreatinfosfat i musklene, noe som forbedrer prestasjonsevnen. Følgende effekter kan oppnås ved bruk av kreatin:
- Økt muskelmasse
- Større muskelstyrke
- Raskere restitusjon
- Reduksjon av muskelømhet
Bruksanvisning:
Bland ut pulveret i vann, melk, juice eller annen væske. Rør rundt til pulveret er oppløst og drikk innholdet med det samme. Gjerne etter trening sammen med
raske karbohydrater (f.eks. Bodylab Carbs) og proteinpulver
(f.eks. Bodylab Whey) da det forsterker insulinresponsen og dermed kreatinopptaket.
Dosering:
3 gram kreatin pr. dag. Måleskje medfølger.
Den anbefalte dosen må ikke overskrides uten avtale med lege.
En forsiktig tommelfingerregel er at man bør holde 2 ukers pause mellom hver 6-8 ukers bruk.
Bruksområder:
Bodylab
Kreatin er kun beregnet for idrettsutøvere til bruk ved kortvarige dynamiske disipliner.
Mikronisert kreatin:
Finheten på kreatin måles på antallet av mikroner (mesh) pr. enhet kreatin. Den typen kreatin som anvendes i Bodylab Kreatin er på 200 mesh, hvilket er den fineste kvaliteten som finnes.
Når kreatinen er av fin kvalitet er det lettere å oppløse den i væske, og den tas lettere opp i kroppen.
