Müslibar
Av: Mette Damgaard Madsen
255 min.
Det er alltid fint med en ekstra snacks i bakhånden. Derfor får du hele tre oppskrifter på de deiligste müslibarer. Som en ekstra bonus, er de virkelig enkle å lage. Og det er litt for enhver smak.
Innehåll per portion
Energi
|
1.488,0 kcal |
Protein
|
34,0 g |
Fett
|
110,0 g |
Karbohydrater
|
85,0 g |
Det er alltid fint med en ekstra snacks i bakhånden. Derfor får du hele tre oppskrifter på de deiligste müslibarer. Som en ekstra bonus, er de virkelig enkle å lage. Og det er litt for enhver smak.
Innehåll per portion
|
Energi
|
1.488,0 kcal |
|
Protein
|
34,0 g |
|
Fett
|
110,0 g |
|
Karbohydrater
|
85,0 g |
Ingredienser
Müslibar med hvit sjokolade og havsalt |
||
| 40 g | mandler (grovt hakket) | |
| 15 g | solsikkefrø | |
| 60 g | havregryn grov- eller finvalsede | |
| 2 stk | riskjeks | |
| 100 g | hvit sjokolade | |
| 1 ts | havsalt eller fint salt | |
| 1 spsk | Peanut Butter (500 g) - Super Smooth | |
Müslibar med mørk sjokolade og havsalt |
||
| 40 g | mandler (grovt hakket) | |
| 15 g | solsikkefrø | |
| 15 g | sesamfrø | |
| 60 g | havregryn grov/finvalsede | |
| 2 stk | riskjeks | |
| 100 g | mørk sjokolade 55 % | |
| 1 ts | havsalt eller fint salt | |
| 1 spsk | Peanut Butter (500 g) | |
Honningristet müslibar |
||
| 180 g | havregryn finvalset | |
| 55 g | mandler (grovt hakket) | |
| 55 g | hasselnøtter (grovhakket) | |
| 40 g | tørket tranebær (hakket) | |
| 30 g | solsikkefrø | |
| 25 g | linfrø | |
| 15 g | sesamfrø | |
| 30 g | Peanut Butter (500 g) - Ultra Crunch | |
| 30 g | Bodylab Egg whites | |
| 1 ts | fint salt | |
| 80 g | flytende honning | |
Slik gjør du
Müslibar med hvit sjokolade og havssalt
Rist mandler og solsikkekjerner på en panne ved middels høy varme i 4 min.Tilføy sesamfrø og havregryn, og rist det ytterligere 3 min.Fjern pannen fra varmen. Riskjeksene smuldres i små biter på pannen sammen med hvit sjokolade og fint salt. Rør godt rundt.Tilføy Bodylab Peanut Butter Ultra Smooth, og bland alt grundig sammen på pannen.Fordel müslimassen i en form på ca. 20*20 cm dekket med bakepapir. Press det godt sammen med en skje.Sett müslimassen din på kjøl i minimum 4 timer. Skjær den deretter ut i 12 stykker.
Oppbevares på kjøl i en tett beholder.
Müslibar med mørk sjokolade og havssalt
Rist mandler og solsikkekjerner på en panne ved middels høy varme i 4 min.Tilføy sesamfrø og havregryn, og rist det ytterligere 3 min.Fjern pannen fra varmen. Riskjeksene smuldres i små biter på pannen sammen med mørk sjokolade og fint salt. Rør godt rundt.Tilføy Bodylab Peanut Butter Ultra Smooth, og bland alt grundig sammen på pannen.Fordel müslimassen i en form på ca. 20*20 cm dekket med bakepapir. Press det godt sammen med en skje.Sett müslimassen din på kjøl i minimum 4 timer. Skjær den deretter ut i 12 stykker.Oppbevares på kjøl i en tett beholder.
Honningristet müslibar
Tenn ovnen på 150 grader over- og undervarme.Kom havregryn, mandler, hasselnøtter, tørkede tranebær, solsikkekjerner, linfrø og sesam i en skål.Bland Bodylab Peanut Butter Ultra Crunch, Bodylab Egg whites, fint salt og flytende honning i en liten skål, og rør det sammen.Hell den flytende massen over i skålen med müsli, og bland alt grundig sammen.Fordel müslimassen i en ildfast form på 20*28cm. Press det godt sammen med en skje, så det ligger jevnt i formen.Stekes i midten av den forvarmede ovnen i ca. 35 min.La den kjølne helt av. Deretter kan du skjære den ut i 28 stykker.
Oppbevares i en tett beholder.
