Green Apple-smoothie - 1 porsjon.

Det er vårvibber i luften! Vi går lysere tider i møte med en deilig, kremaktig smoothie som er fylt med grønnsaker og stappfull av protein. Gled deg til en intens og smakfull «energizer» med grønne epler, sitron og ingefær.

Mette Damgaard Madsen

5 min.

Kalorier

206 kcal

pr. stk.

Karbohydrater

12,6 g

pr. stk.

Protein

33,8 g

pr. stk.

Fett

1,2 g

pr. stk.

Ingredienser

2,5 dl	kaldt vann
100 g	grønne erter (frosne/ferske)
70 g	spinat (frossen/fersk)
35 g	squash (frossen/fersk)
30 g	Bodylab Clear Whey Green Apple
5 g	ingefær (frossen/fersk)
1 ss	sitronsaft
5 ts	mynteblader (valgfritt)

Legg ingredienser i kurven

Fremgangsmåte

1

Ha alle ingrediensene i en kraftig blender og bland det til en jevn og kremaktig smoothie. Ønsker du en litt tynnere konsistens, kan du tilføre litt ekstra kaldt vann.
2

Smaker best når den nytes med én gang.

Tips

Hvis du vil at det skal gå raskt å lage en smoothie, kan du med fordel veie opp alle grønnsakene og ha dem i en frysepose som du oppbevarer i fryseren. På travle dager heller du bare posens innhold i en blender, og tilsetter deretter vann og Bodylab Clear Whey Green Apple.

Green Apple-smoothie - 1 porsjon.

Ingredienser

Fremgangsmåte

Vi sitter klare til å hjelpe til med oppskriften. Still et spørsmål, eller del resultatet ditt!