Av Nikolaj Bach

De fleste kjenner nok Ben & Jerrys isvariant ”chunky monkey”. Denne kjempeshaken er inspirert av den, og jeg skal hilse og si at den er skikkelig god! Den er kremete og lekker, og proppfull av både gode karbohydrater, proteiner og fett – perfekt til deg som vil ha muskler på kroppen!

Ingredienser

· 35 g Bodylab Whey 100 Creamy Banana

· 1 frossen banan (100 g)

· 200 ml lettmelk

· 75 ml kokosmelk

· 15 g valnøtter

· Topping: Zero Salted Caramel

Fremgangsmåte

1. Blend proteinpulver, banan, melk og kokosmelk til en skummende milkshake.
2. Topp med knuste valnøttkjerner og Zero Salted Caramel. Nytes iskald!

Næringsinnhold

Pr shake:
551 kcal
40 g protein
37 g karbohydrat
27 g fett