Team Bodylabs Workout of the Day

Er du og dine trenings-buddies klare til å få opp pulsen? Prøv Team Bodylabs lagtrening. Del dere opp i lag på to til tre personer, og del opp øvelsene som dere vil. Alle deltakerne skal minimum utføre hver øvelse 10 ganger.

• 50 CAL row machine
• 50 burpee box jump overs
• 50 pullups
• 50 push press/shoulder press
• 50 markløft
• 50 CAL row machine

Har dere ikke tilgang til et treningssenter? No problem!

• 500 m løping
• 50 burpess
• 50 rows med treningsstrikk eller suspension trainer (man kan også bruke underkanten av et bord)
• 50 push-ups
• 50 jump squats
• 500 m løping