Hei Bodylab,
Jeg er 16 år gammel, og har drevet med styrketrening seriøst i 1½ år. For to uker siden begynte jeg så smått å få strekkmerker på over- og underarmene, og nå har det begynt å bli ganske mye. Hvordan forebygger jeg strekkmerker og hva kan jeg gjøre med det?
Svar:
Generelt er det veldig vanskelig å forebygge strekkmerker. Det finnes diverse kremer, oljer og lignende som skal kunne forebygge strekkmerker. Det sies også at et tilskudd av sink kan hjelpe. Faktum er imidlertid at det i stor grad er genetisk betinget om man får strekkmerker eller ikke, når man øker kroppsvekten sin. Det eneste gode rådet jeg kan gi deg hvis det betyr mye for deg å unngå strekkmerker, er å øke muskelmassen din i et langsommere tempo. Selvfølgelig kan dette være et vanskelig råd å følge hvis du er interessert i å få store muskler så raskt som mulig. Men om ikke annet, kan jeg trøste deg med at alle strekkmerker blir mindre synlige med tiden, og mister etter hvert den rødlige fargen. |
Gratis frakt 
Betal med Vipps
4,5 på 
Kom i gang
Oppskrifter
Artikler
Team Bodylab
