• Betal med Vipps
  • Checkmark 2-4 dager levering
  • Checkmark Frakt: Kun 49,-
  • Checkmark Frakt: Kun 49,- | Gratis over 399,-

Trenger du hjelp?Trenger du hjelp? 21 50 13 55

Tilbake
TilbakeHjem

Bestill innen: 10:3000:00

Vi sender om

00: 00: 00

Så sender vi i dag

Søk
Frokostvaffel med kremet tunfisksalat
Frokostvaffel med kremet tunfisksalat

Frokostvaffel med kremet tunfisksalat – 1 porsjon

Slik har du garantert aldri brukt Pancake & Waffle Mix før. Men nå er det på tide å ta med vaflene inn i det salte kjøkkenet! Det tar nesten ikke noe tid å lage dem, og de smaker helt fantastisk med den hjemmelagde tunfisksalaten. Vi tør påstå at det nesten er en perfekt kombinasjon av søtt, salt, sprøtt og kremet.

  • 20 min.
Kalorier
Kalorier
442,3 kcal
pr. stk.
Karbohydrater
Karbohydrater
33,6 g
pr. stk.
Protein
Protein
64 g
pr. stk.
Fett
Fett
6,29 g
pr. stk.

Ingredienser

Vaffel

37 g Bodylab Pancake & Waffle Mix – Classic
0,5 dl vann

Tunfisksalat

1 boks/130 g tunfisk i vann
0,5 dl vann
1 boks/130 g tunfisk i vann
100 g hytteost 1,5 % (Cottage Cheese)
45 g naturell skyr (Creme Fraiche 5 % kan også brukes)
2 ss sitronsaft
1 ts sennep
Litt frisk persille eller oregano (tørket kan også brukes)
Salt og pepper
80 g cherrytomater
50 g gul eller rød paprika
20 g grønne frosne erter
10 g rødløk
40 g salat
Legg ingredienser i kurven

Fremgangsmåte

Vaffel:

  1. 1
    Ha Bodylab Pancake & Waffle Mix og vann i en shaker, og rist det godt sammen til en jevn blanding.
  2. 2
    Ha litt fettstoff i et varmt vaffeljern (hvis du har et godt slipp-lett-belegg, er det ikke nødvendig med fettstoff).
  3. 3
    Stek vaffelen til den er gyllenbrun.

Tunfisksalat:

  1. 1
    Hell av vannet fra tunfisken og ha fisken i en bolle med cottage cheese, naturell skyr, sitronsaft, sennep, litt ferskhakket persille, salt og pepper Rør det godt sammen.
  2. 2
    Skjær tomatene i to, skjær paprika i terninger, skyll ertene i en sil til de løsner fra hverandre og finhakk rødløken. Ha grønnsakene i bollen og rør det sammen til en kremet tunfisksalat.
  3. 3
    Fordel salaten på vaffelen og hell deretter tunfisksalaten over.

Bør nytes med én gang!

Tips

: Lag dobbel porsjon av tunfisksalaten og oppbevar den i kjøleskapet i en lukket boks. Så kan du raskt lage deg en deilig lunsj eller kveldsmat.

Vi sitter klare til å hjelpe til med oppskriften. Still et spørsmål, eller del resultatet ditt!

Facebook

9.200+

Kontakt



  • Opplysninger
  • Tlf. 21 50 13 55
  • kundeservice@bodylab.no
  • Telefontider
  • Mandag - Torsdag:
  • 8.00 - 16.00
  • Fredag:
  • 8.00 - 14.30
  • Bodylab
  • Bjørumsvegen 15
  • Postboks 19
  • 4855 Froland
  • Norge
  • Org. nr. 917 476 160
  • bodylab.no
  • bodylab.dk
  • bodylab.fi
  • bodylab.se
Betalingskort