Hvis man kunne leve av vafler og softice, hadde vi ikke spist annet. Med denne proteinrike oppskriften synes vi selv at vi er ganske nær å ha knekt koden – kaloriinnholdet er i hvert fall skrudd kraftig ned.

Ingredienser

 

Chocolate Banana Swirl Waffles (3 stk.):

• 30 g Bodylab Whey 100 Chocolate Banana Swirl
• 60 g havregryn
• 50 g banan
• 1 egg (str. M)
• 1 dl vann
• 1 ss flytende søtningsmiddel
• 5 g rå kakaopulver
• ½ ts bakepulver
• 1 knivsodd salt

Chocolate Banana Swirl softice (2 pers.):

• 100 g frossen banan*
• 30 g Bodylab Whey 100 Chocolate Banana Swirl
• 5 g rå kakaopulver
• 2 ss minimelk (annen melk eller naturell yoghurt kan også brukes)

TIPS: Skrell bananen, skjær den i skiver, ha den i en frysepose og frys den i min. 4 timer.

 

Legg ingrediensene i handlekurven