Crunchy Protein Granola
20 min.
En sprø og deilig granola-bar med kanel, mandler og kokos – naturlig søtet og beriket med protein fra Whey 100 Vanilla Milkshake. Perfekt som et sunt mellommåltid eller en rask snacks på farten.
Innehåll per portion
Energi
|
800,0 kcal |
Protein
|
25,0 g |
Fett
|
50,0 g |
Karbohydrater
|
90,0 g |
En sprø og deilig granola-bar med kanel, mandler og kokos – naturlig søtet og beriket med protein fra Whey 100 Vanilla Milkshake. Perfekt som et sunt mellommåltid eller en rask snacks på farten.
Innehåll per portion
|
Energi
|
800,0 kcal |
|
Protein
|
25,0 g |
|
Fett
|
50,0 g |
|
Karbohydrater
|
90,0 g |
Ingredienser
| 15 g | Whey 100 (1 kg) - Vanilla Milkshake | |
| 30 g | søtmiddel | |
| 60 g | havrekorn | |
| 20 g | mandler | |
| 20 g | kokosmel | |
| 10 g | smør | |
| 1 ts | kanel |
Slik gjør du
- Forvarm ovnen til 175 grader.
- Bland havregryn, mandler, kokosmel, Whey 100 og kanel i en bolle.
- Smelt smøret og bland det med søtemidlet.
- Hell smørblandingen over de tørre ingrediensene og rør godt sammen til en jevn masse.
- Fordel massen på en stekepanne bekledd med bakepapir og trykk den flat.
- Stek i 10 minutter til det er gyllent i kanten.
- La det kjøle helt av før du knekker eller skjærer det i biter.
- Oppbevares i en lufttett beholder.
