Svampete blåbærmuffins med protein
40 min.
En liten svampete blåbærmuffins kan du umulig si nei til – uansett om det er som en liten, deilig frokost, en ettermiddagssnack eller after-dinner-treat.
Innehåll per portion
Energi
|
850,0 kcal |
Protein
|
57,0 g |
Fett
|
6,0 g |
Karbohydrater
|
138,0 g |
En liten svampete blåbærmuffins kan du umulig si nei til – uansett om det er som en liten, deilig frokost, en ettermiddagssnack eller after-dinner-treat.
Innehåll per portion
|
Energi
|
850,0 kcal |
|
Protein
|
57,0 g |
|
Fett
|
6,0 g |
|
Karbohydrater
|
138,0 g |
Ingredienser
| 180 g | American Style Protein Pancake & Waffle Mix (450-500 g) | |
| 2.5 dl | vann | |
| 180 g | banan | |
| 100 g | blåbær | |
| 1 ts | bakepulver |
Slik gjør du
- Sett ovnen på 180 grader varmluft.
- Visp sammen vann og Bodylab Pancake & Waffle Mix Salted Caramel.
- Mos banan grundig med en gaffel og bland den inn i deigen sammen med bakepulver.
- Fordel deigen i 10 muffinsformer, og fordel deretter blåbærene på toppen.
- Stek dem i forvarmet ovn i 30-35 minutter.
- La dem avkjøles i formene før de nytes, eller oppbevar dem i en kjølepose eller lufttett boks.
