Abs of steel!
Hvis du vil ha et treningsverktøy som trener styrke og stabilitet og samtidig tar opp svært lite plass i skapet, er et ab wheel en perfekt løsning. Ab wheels er hovedsaklig kjent for å trene magemusklene – og tro oss, det gjør de – men de aktiverer samtidig både bryst, armer og skuldre og hele bakenden.
Vårt ab wheel er litt av en deluxe-modell hvis vi skal si det selv. Det har et solid og sklisikkert gummihjul med myke skumhåndtak for ekstra stabilitet og komfort, slik at du kan konsentrere deg om å utføre øvelsene korrekt uten å være redd for at du plutselig tipper til den ene siden. Hjulet har nemlig en bredde på 9 cm, noe som er en del bredere enn de fleste ab wheels på markedet.
Vil du ha med deg ditt ab wheel på tur? Ikke noe problem. Du tar bare av håndtakene og putter det ned i vesken!
Den ultimate core-øvelsen
Sett deg ned på knærne med hjulet foran deg – du kan ev. bruke en treningsmatte for ekstra komfort for knærne. Rull ut fra kroppen med begge hendene rundt håndtakene, mens du spenner magen godt. Hvor langt ut kommer du? Rull deretter tilbake til utgangspunktet, og gjenta deretter øvelsen så mange ganger du har lyst.
Kom i gang
Oppskrifter
Artikler
Team Bodylab
