Proteinrike Chocolate Banana Muffins
Av: Sanne Steffensen
20 min.
Glutenfri og proteinrike muffins uten tilsatt sukker og med en herlig smak av banan!
Muffinsene inneholder svært få ingredienser, men de kan gjerne piffes opp med litt hakkede mandler, nøtter eller sjokolade. Du kan også gå all-in og tilsette 2-3 ss. Peanut Butter eller en klatt Proteinelle i midten av røren.
Innehåll per portion
Energi
|
1.100,0 kcal |
Protein
|
93,0 g |
Fett
|
34,0 g |
Karbohydrater
|
105,0 g |
Glutenfri og proteinrike muffins uten tilsatt sukker og med en herlig smak av banan!
Muffinsene inneholder svært få ingredienser, men de kan gjerne piffes opp med litt hakkede mandler, nøtter eller sjokolade. Du kan også gå all-in og tilsette 2-3 ss. Peanut Butter eller en klatt Proteinelle i midten av røren.
Innehåll per portion
|
Energi
|
1.100,0 kcal |
|
Protein
|
93,0 g |
|
Fett
|
34,0 g |
|
Karbohydrater
|
105,0 g |
Ingredienser
| 3 stk | modne bananer | |
| 4 stk | egg | |
| 60 g | Whey 100 (1 kg) - Chocolate Banana Swirl | |
| 100 g | havregryn - evt. glutenfrie | |
| 1 ts | bakepulver |
Slik gjør du
- Blend alle ingredienser sammen.
- Fordel røren i muffinsformer.
- Stekes i 12-14 minutter ved 180 grader.
